Senioren

Sportelen

Sportelen is geen nieuwe sport, maar een nieuwe kijk op sport. Speciaal voor 50-plussers! Het gaat niet om competitie of presteren, maar sporten op je eigen tempo. Bewegen zoals je bent. Waar je wil, wanneer je wil, maar vooral met wie je wil.

Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie stelde vast dat minder dan een kwart van de 50-plussers voldoende beweegt om fitter te worden. Omdat fitheid en dus bewegen in het algemeen heel belangrijk zijn voor een goede gezondheid en je met een half uurtje bewegen per dag al een heel eind komt, startte Bloso in 2009 met de Sportelcampagne.

Maar het allerbelangrijkste is dat je een Sportelactiviteit kiest die helemaal bij je past. Want iets dat je graag doet, hou je ook makkelijker vol.

 

Badminton, de ideale sport voor 50-plussers!

Badminton is een lifetime sport waarmee je op een speelse manier aan je conditie kunt werken. Het heeft heel wat troeven:

  • De instapdrempel is zeer laag: met een minimum aan techniek kun je een ‘echte’ wedstrijd spelen.
  • Het racket en de pluim zijn zeer licht en er is geen direct contact met de tegenstrever(s). Mede hierdoor is het risico op blessures zeer gering.
  • Vanaf de leeftijd van 50 jaar is het aanbevolen om alleen nog dubbelspel te spelen. Vanaf die leeftijd is enkelspel voor de meesten te intensief.
  • Badminton is een zeer ‘speelse’ sport. Waarschijnlijk is de meest speelse benadering van badminton het spelen van een wedstrijdje tegen tegenstrevers van je eigen niveau, ook al lijkt het een schijnbare tegenstelling.
  • Het is een sport die je gemakkelijk ‘gemengd’ kan spelen. Twee spelers van verschillend niveau kunnen samen een team vormen, waarbij de ‘sterkere’ speler een groter deel van het terrein voor zijn of haar rekening neemt: man en vrouw, maar ook opa en kleinkind bijvoorbeeld.

 

Sportelpocket badminton

In samenwerking met Bloso maakte Badminton Vlaanderen een sportelpocket badminton op, met allerlei nuttige informatie, leuke tips en een beknopte versie van de belangrijkste spelregels.

Download hem hier of vraag een aantal exemplaren gratis op via onderstaande contactgegevens.

 

Contact

Koen Mutton
koen@badmintonvlaanderen.be
+32 (0)3 287 83 83