Gezond sporten - Algemeen


Inhoudelijk: Een gezonde geest in een gezond lichaam

 

"Mens sana in corpore sano", een gezonde geest in een gezond lichaam. Deze zin benadrukt de filosofie dat fysieke gezondheid en mentale gezondheid nauw met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Een belangrijk gegeven hierbij is het zoeken naar evenwicht, geen extremen. Het idee is dat een gezond lichaam bijdraagt aan een heldere en gezonde geest, en vice versa.

Gezond sporten, gezonde voeding en een algemene gezonde levensstijl zijn dus van cruciaal belang voor het welzijn en de gezondheid op zowel fysiek als mentaal niveau. De drie topics zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als sportfederatie zetten we hier 'Gezond Sporten' als titel, maar kan dit gezond sporten enkel maar als er aandacht geschonken wordt aan voeding, draagt het bij aan een gezonde levensstijl en vraagt het ook een gezonde manier van leven. Zowel op korte termijn als op lange termijn kan je de vruchten plukken van gezond leven.

Neem zeker ook een kijkje op de pagina rond Anti-doping!

 

Meer weten?

Onderstaand meer informatie over de onderwerpen die je helpen gezond te sporten:
 

 

 


Ondersteuning: Samen staan we sterk(er)!

 

Bestuurder, speler, API, trainer,... maakt niet uit, je staat er niet alleen voor.
Onderstaand vind je verschillende vormen van ondersteuning terug rond het onderwerp Gezond Sporten. 

 

Heb je toch nog een andere vraag of nood?

Laat gerust iets weten en we kijken hoe we je kunnen ondersteunen?
info@badmintonvlaanderen.be